Una nuova analisi dei dati dell’Apple Heart and Movement Study ha rilevato un dato piuttosto interessante: le persone che usano Apple Watch aumentano in modo costante i livelli di attività fisica.
Lo smartwatch del colosso di Cupertino è infatti il compagno ideale per il fitness e la salute, perché aiuta l’utente a raggiungere e a mantenere i propri obiettivi grazie anche a Apple Fitness+.
Ora, in occasione dell’inizio del nuovo anno, l pluripremiato servizio di fitness e benessere si arricchisce di nuovi programmi pensati per condurre una vita più attiva. Non solo, come ulteriore incentivo motivazionale, chi usa il dispositivo può guadagnare una medaglia in edizione limitata “Benvenuto nuovo anno” e partecipare alla sfida “Quit Quitting” in Strava nel mese di gennaio.
Entrando nello specifico, per chi vuole tornare ad allenarsi, il programma “Il tuo ritorno Fitness” propone tre tipologie di allenamento: rafforzamento muscolare, HIIT e yoga. Il piano di quattro settimane prevede tre allenamenti a settimana, uno per ciascun tipo, della durata di soli 10 minuti ciascuno.
Inoltre, la serie “Artista in primo piano” torna con nuovi allenamenti comprensivi di musica di artisti di fama internazionale, tra cui KAROL G e Bad Bunny, mentre la premiata serie Passeggiamo in cui gli ospiti condividono storie, foto e canzoni che hanno plasmato le loro vite ha aggiunto nuovi episodi, partendo con l’attore e produttore Penn Badgley, la cantante Mel B e l’attrice Michelle Monaghan.
